成都市2013年科技活动周重点活动——“院士专家进学校进社区”日前正式启动，5月16日下午成都市中医药大学马烈光教授到武侯区望江路老马路社区举办了“科学养生、远离文明病”知识讲座。

 

马教授以现实案例阐释了“文明病”现状，从社会因素、饮食结构、运动习惯等生活细节方面深入浅出地分析了“文明病”的形成原因。对怎样远离“文明病”，马教授提出了自己的观点：一是“食不厌土、粗茶淡饭、均衡营养”的合理膳食结构；二是适合自己的安全运动量；三是多亲近大自然；四是保持良好的心态。

 

讲座结束，马教授给社区赠送了由他主编的《养生杂志》和有他撰稿的《华人时刊》，讲座得到了社区群众的热烈好评。

 

 

 

 

（供稿部门：行政事务部）